চুল ঝরে যাওয়া - পেশেন্টের উদ্দেশ্যে
নাহ, হেরে যাওয়া আমাদের ডিকশনারি তে নেই। কেমোতে কখনও চুল যায় ঝরে। তারপর শুরু হয় নিজের সাথে লড়াই। কে কি বলবে ! কি ভাবে বেরোব বাইরে? রইলো মোকাবিলা করার নানা স্ট্রাটেজি।
ক্যান্সারের চিকিৎসায় অনেক সময় চুল পড়ে যেতে পারে। চিকিৎসার কারণে আপনার চুল পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকলে মন খারাপের কিচ্ছু নেই। চুল পড়া মোকাবিলাতে আপনাকে সাহায্য করতে শুধু উইগ, টুপি নয় আরও কতশত উপায় আছে। আর সে সময়ের মাথার ত্বকের যত্ন এবং আরো কিছু সম্পর্কিত তথ্য আলোচনা করা রইলো এর সাথে । বেশিরভাগ চুল পড়া কিন্তু সাময়িক।
অস্বীকার করার উপায় নেই। কোনো দিন আমাদের গুড হেয়ার ডে থাকে, কোনোদিন ব্যাড হেয়ার ডে। কিন্তু সামগ্রিক ভাবে চুল, আমাদের চেহারা এবং পরিচয়ের একটা গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ব্যক্তিত্বের অংশ। চুল নিয়ে আমরা সর্বদাই মনোযোগী। আমাদের চুল সুন্দর দেখালে আমরা কনফিডেন্ট ফিল করি। কিছু কিছু মহিলাদের জন্য তাদের চুল উঠে যাওয়া চিকিৎসার সবচেয়ে কঠিন এক পর্যায়। তবে অনেক মহিলাদের জন্যই চুল আবার জীবনের সবটুকু নয়।
🟪 চুল কেন পড়ে
আমাদের চুল গজায় মাথার ত্বকের ছোট ছোট ছিদ্র দিয়ে, এই ছিদ্রগুলিকে ফলিকল বলে। প্রতিটি চুল বড় হয়, কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য মাথায় থাকে তারপর তা আবার পড়ে যায়। একে বলে চুলের লাইফ সাইকেল। যখন আমরা সুস্থ থাকি আমাদের ৯০ শতাংশ চুল এই সাইকেলে গজাতে থাকে এবং আবার পড়তে থাকে। ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় আপনার চুলের বৃদ্ধি স্বাভাবিক ভাবে হয় না । ফলে নতুন চুল না গজানোর আগেই পুরানো চুল পড়তে থাকে । তাই সবচেয়ে প্রথমে আপনার চুলের ওপর ক্যান্সারের চিকিৎসার প্রভাব বেশি দেখা যায়।
🟪 ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং চুল পড়া
দু ধরনের সমস্যা হয়।
এক।
আপনি যদি কেমোথেরাপি, রেডিওথেরাপি বা হরমোনাল এবং টার্গেটেড থেরাপি নিচ্ছেন তাহলে আপনার চুল স্বাভাবিক নিয়মের থেকে বেশি ঝরতে পারে।
দুই।
যদি আপনার শরীরে এমন কোন অংশে সার্জারি করা হয় যেখানে চুল আছে, যেমন গাইনকোলজিক্যাল সংক্রান্ত টিউমার বা ব্রেন টিউমারের অপারেশনের সময় আপনার পিউবিক (যৌনাঙ্গের আশেপাশের) লোম বা মাথা কামিয়ে ফেলা হয়। সাধারণত কোন একটি ছোট জায়গার চুল কামিয়ে ফেলা হয় যা অপারেশনের পর আবার বেড়ে যায়।
🟪 চুল পড়ার জন্য প্রস্তুত হবেন কী করে
আপনার চুল পড়ার সময় শরীরে তেমন কোনো অসুবিধা তৈরী না হলেও মনকে যত্নে রাখার জন্য আপনি এই কাজগুলি করতে পারেন :
🔶 প্রিয়জনের সাথে কথা
শুনতে অবাক লাগবে। আমাদের পেশেন্টরা বলেন চুল পড়া থেকে মনে অনেক বেশি দুঃখ হয় যখন চুল পড়ার জন্য অন্য লোক নানা প্রতিক্রিয়া দেন বা কমেন্ট করেন। আপনি যদি সমস্যাটি নিয়ে কথা বলেন তবে তা আপনাকে কিছুটা হলেও সাহায্য করতে পারে। প্রকৃত শুভানুধ্যায়ী তারাই যদি কেউ আপনাকে চুল নিয়ে চিন্তায় থাকতে দেখে, কিছু টিপস দিয়ে আপনাকে সাহায্য করেন।
যদি আপনার সন্তান থাকে, আপনি হয়তো চিন্তা করতে পারেন যে তারা আপনাকে চুল ছাড়া দেখলে ভয় পেয়ে যাবে। তবে আপনার চেহারার কোন বদল আসতে পারে বলে যদি আপনার মনে শঙ্কা আসে তাহলে তা আগে থেকেই বাচ্চাদের বলে রাখুন। অল্প বয়সী বাচ্চারা আরও ভালোভাবে সবকিছু মোকাবিলা করতে সক্ষম হয়।
🔶 আমাদের অন্য পেশেন্টদের সাথে কথা বলতে পারেন।
চুল পড়া নিয়ে অন্য পেশেন্টদের সাথে কথা বলে দেখতে পারেন। বিশেষত যারা একই পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে গেছেন এবং সেই অবস্থাকে দৃঢ়তার সঙ্গে জয় করে আজকে সুস্থ জীবন যাপন করছেন। এই পেশেন্ট গ্রুপের সদস্যদের নম্বর আমাদের কাছে থাকে। তারাও আপনাকে কিছু টিপস দিতে পারেন। আপনার এলাকায় স্থানীয় কোন ডাক্তারবাবু বা ক্যান্সার নার্সকেও আপনি আপনার চুল পড়া বিষয়ে পরামর্শ করতে পারেন।
🔶 চিকিৎসা শুরুর করার আগেই উইগ পড়ুন
আপনি যদি উইগ পড়ার সিদ্ধান্ত নেন তাহলে চিকিৎসা শুরু করার আগেই নিয়ে নিন। আপনার নিজের চুলের রং ও স্টাইলের সাথে মিলিয়ে আপনি খুব সহজেই উইগ পেতে পারেন। আপনার প্রত্যাশার আগে বা পরে যখনই চুল পড়ুক না কেন উইগ থাকলে আপনি চুল পড়া মোকাবিলা করতে অনেকটাই প্রস্তুত থাকবেন।
🔶 টুপি বা অন্যান্য মাথায় দেওয়ার জিনিস
অনেকেই উইগ পড়েন না। চুল না থাকলে শীতে বা বাড়ির এসি তে আপনার মাথার ত্বক ঠান্ডা হয়ে যেতে পারে। গরমকালের রোদে আরো বেশি সেনসিটিভ হয়ে ওঠে স্ক্যাল্প। আপনি যদি মাথা ভর্তি চুলে অভ্যস্ত থাকেন তবে বাড়িতে চুল ছাড়া আপনার মাথায় খুব ঠান্ডা লাগতে পারে। কিছু মহিলা চুল পড়ে যাওয়ার পর টুপি, স্কার্ফ বা ওড়না পড়তে স্বচ্ছন্দ বোধ করেন।
🔶 ছোট হেয়ার স্টাইল
অনেকে আগে থেকেই চুল কেটে ছোট করে ফেলেন। লম্বা চুল হারানোর চেয়ে ছোট করে চুল কেটে নিজেকে প্রস্তুত করেন। লম্বা চুল ঝরে যাওয়ার থেকে ছোট চুল হারানো হয়তো বা কম কষ্টের। লম্বা চুলের কখনো কখনো একটা প্যাচ থেকে একসাথে মাথা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে। সেটা মনে বেশি কষ্ট দিতে পারে। তবে ছোট চুলে এই ধরনের কিছু হয় না। এছাড়াও ছোট চুলের সাথে আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের অভ্যস্ত হওয়ার একটি সুযোগ তৈরি হয়। চিকিৎসা শেষে আপনার চুল আবার নতুন করে লম্বা হওয়া পর্যন্ত আপনি চুল ছোট করে কেটে যেতে পারেন।
কিছু মানুষ চুল হারানোর আগে-ই তাদের মাথা সম্পূর্ণ ভাবে শেভ করতে পছন্দ করেন। এর ফলে চুল গজানো বা পড়ে যাওয়ার উপর আপনার একটা নিয়ন্ত্রণ থাকে। আপনার চুল পড়ার জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে শেভও করতে পারেন।
আপনি যদি চুল কামানোর সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তবে প্রথমে কাচি দিয়ে আপনার চুলের দৈর্ঘ্য কেটে ফেলুন। এরপর একটি ক্লিপার সেট ব্যবহার করুন। যদি সম্ভব হয় সাহায্য করার জন্য কাউকে পাবার চেষ্টা করুন। ব্লেড বা ক্ষুর দিয়ে কখনোই মাথা শেভ করবেন না কারণ পরে এটি থেকে ইনফেকশন হয়ে যেতে পারে।
🔶 আপনার ভ্রু এবং চোখের পাতা
চুলের মতোই আপনার ভ্রু এবং চোখের পাতা ঝরে যেতে পারে। সেক্ষেত্রে বাজার চলতি অনেক কসমেটিকস আছে, যেগুলি কিভাবে ব্যবহার করতে হয় তা শিখে ব্যবহার করতে পারেন। মাস্কারা,কাজল বা ভ্রু আঁকার পেন্সিল আপনাকে এই ব্যাপারে খুব ভালো সাহায্য করতে পারে।
🟪 চুল পড়ার সময় মানসিক সাপোর্ট
চুল উঠে যাওয়ার জন্য আপনার আত্মবিশ্বাস কমে যেতে পারে, আপনি বিষণ্ণ বোধ করতে পারেন। আপনার জন্য বা অন্যদের জন্য এ একটা রাগের কারণ হওয়াটা অস্বাভাবিক কিছু নয়। চুল পড়া কে অনেকে ক্যান্সারের এমন একটা চিহ্ন হিসেবে মনে করেন। সব সময় কি ক্যান্সার নিয়ে কথা বলতে ইচ্ছে করে? অথচ, তখন চুল না থাকার কারণে ব্যাপারটা সবার চোখে পড়ে। এ যেন একটা ফ্ল্যাগ - যা বলতে থাকে ওনার ক্যান্সার হয়েছে। তাই, অনিচ্ছা সত্ত্বেও বিষয়টি সকলের সাথে আপনাকে খোলাখুলি আলোচনা করতেই হয়।
এই সমস্ত অনুভূতি একজন মানুষের পক্ষে সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আমাদের তথ্য ক্যান্সারের মানসিক প্রভাব এবং আপনার অনুভূতি সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করেছি নীচের অংশে :
🟪 অন্যান্য মানুষের প্রতিক্রিয়া
মনে রাখুন পৃথিবী পাল্টাচ্ছে। অতীতে মহিলাদের ক্যান্সার প্রসঙ্গে এত আলোচনা পরিবার বা সমাজে মধ্যে হত না। কিন্তু বর্তমানে সেই অন্ধকারাচ্ছন্ন দিকটি আমরা কাটিয়ে উঠছি । চুলের ওপর ক্যান্সারের প্রভাব সম্পর্কে গড়পড়তা মানুষ আরো বেশি সচেতন। এ এখন অনেক খোলাখুলি ভাবে আলোচনা হয়। তাই বিশ্বাস হারাবেন না।
🟪 চুল পড়ার কথা
সময় দিন নিজেকে। আপনার চুল পড়া বন্ধ হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। চুল পড়ে যাচ্ছে সেই সম্পর্কে অন্য লোকেদের সাথে কথা বলতে বা তাদের ব্যবহার, মোকাবিলা করতেও আপনার সময় লাগতে পারে। হাসপাতালে এলে আপনার সাথে অন্যান্য মহিলাদের দেখা হবে। যাদের অনেকেই তাদের চিকিৎসার সময় চুল হারিয়েছেন। কথা বলুন তাঁদের সঙ্গে । আরেকজনের সাথে নিজেকে তুলনা করবেন না। তাঁরা এই পরিস্থিতি কিভাবে মোকাবিলা করেছেন সেই বিষয়ে আপনাকে পরামর্শ এবং টিপস দিতে নিশ্চয়ই পিছপা হবেন না। এই সময় অনেক সময় মানুষ চেনা মানুষের বদলে, অচেনা মানুষের সাথে কথা বলতে অনেক সহজ মনে করেন।
🟪 শিশু এবং কিশোরদের চুল পড়া
ছোটদের ক্যান্সারে কী হয়? সাধারণত শিশুরা মোটেই তাদের চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত হয় না। কিন্তু যদি তারা তাদের মাথা ঢাকতে চায় তাহলে শিশুদের জন্য উইগ পাওয়া যায়। যদি কোন শিশুর কয়েক বছর ধরে চিকিৎসা চলতে থাকে তবে তাদের মাথার আকার বাড়ার সময় প্রতিবার একটি নতুন করে উইগ প্রয়োজন হবে।
কিন্তু আপনি যদি কিশোরী হন তবে আপনার চেহারার এই পরিবর্তন আপনার কাছে বিরক্তির কারণ হতে পারে। বন্ধুদের থেকে একলা লাগতে পারে। মনে হতে পারে আপনি একঘরে হয়ে গেছেন। তবে চিন্তা নয়। সেলুনে গিয়ে সহজেই আপনার জন্য ডিজাইন করা উইগ পেতে পারেন। তাতেই হবে অনেকটা মুশকিল আসান।
🟪 চুলের ক্ষতির সমাধান
উপরের টিপসগুলি চুল উঠে যাওয়ার সময় আপনাকে দিশা দেখাতে পারে। তবে ক্যান্সার চিকিৎসার সময় বা পরে আপনার চুল শুকিয়ে গেলে বা ভেঙে গেলে নিচের তথ্যগুলি আপনার পড়া দরকার। এই টিপসগুলো কোঁকড়ানো চুলের জন্য বিশেষ করে সাহায্যকর, কারণ কোঁকড়ানো চুল খুব অল্পেই ভেঙে যায়।
🟪 চুল ধোয়া
দৈনিক না হলেও অন্তত প্রতি দুদিন অন্তর আপনার চুল পরিষ্কার করা উচিত। চুল পরিষ্কার রাখলে, চুল পড়াও কম হবে। চুল পরিষ্কার না রাখলে সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। আপনার পড়ে যাওয়া আলগা চুল আপনার মাথায় জমে জট লেগে যেতে পারে। চুল ধোয়ার সময় শুধুমাত্র চুলের জন্য মাইল্ড এবং নন-মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
🟪 আপনার চুল স্টাইলিং
তোয়ালে দিয়ে চুল শুকানোর সময় বেশি জোরে ঘষবেন না। আপনি যখন চুলের স্টাইল করেন, তখন চওড়া-আর ভোঁতা দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্রাশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আপনার চুল ভিজে থাকলে চিরুনি ব্যবহার করুন, কারণ চিরুনি ব্রাশের চেয়ে কম ক্ষতি করে। জট ছাড়াতে চুলের নিচ থেকে আগে আঁচড়াতে শুরু করুন।
হেয়ার ড্রায়ার, হেয়ার স্ট্রেইটনার বা হিটেড রোলারের অতিরিক্ত তাপ থেকে চুল কে মুক্ত রাখুন। এগুলো আপনার চুলকে আরো ড্রাই করে দেয়। চুলকে ভিজে অবস্থাতেই ছেড়ে দিন। আপনার চুলের স্বাস্থ্যের পক্ষে খানিকটা আর্দ্রতাও গুরুত্বপূর্ণ। এরপর স্বাভাবিক তাপমাত্রায় চুল শুকিয়ে ফেলার চেষ্টা করুন।
চুলের জন্য পার্মিং, কালারিং বা কেমিক্যাল প্রসেসিং খুবই ক্ষতিকারক। এগুলিও এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন, কারণ এগুলি চুলকে আরো শুকনো করে তোলে। চুল ভেঙেও যায় তাড়াতাড়ি। যে কোনো রকম টাইট হেয়ার ব্যান্ড পড়া এড়িয়ে চলুন। এও চুলের ক্ষতি করতে পারে এবং চুল ভেঙে ফেলতে পারে। রাতে যদি চুল বেঁধে শুতে হয় তাহলে আলতোভাবে বেঁধে শুতে যান। চুলের জট রুখতে চুলকে নরম টুপি, চুলের জাল বা নরম কাপড় দিয়ে বেঁধেও শুতে পারেন।
আপনার চুল যদি পড়ে যায় তাহলে সব থেকে প্রথমে মাথার ত্বক বা স্ক্যাল্পের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কারণ এটি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশের চুলের তুলনায় সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল।
🟪 যৌনাঙ্গের আশেপাশের লোম (পিউবিক হেয়ার)
এই সময় মাথারি চুলের সাথে পিউবিক হেয়ার ও সাময়িকভাবে ঝরে যেতে পারে। সেক্সের সময় আপনাকে দেখতে কেমন হয়ে যাচ্ছে তা নিয়ে আশঙ্কা আপনার সব সময়ই থাকবে। আপনার যদি কোন সঙ্গী থাকে তাহলে আপনি হয়তো ভাববেন আপনার পার্টনার আপনাকে পিউবিক হেয়ার ছাড়া দেখে কি ভাবছে বা কি ভাবতে পারে। এই ভাবতে ভাবতে আপনাদের সেক্স লাইফও বিরূপ ভাবে প্রভাবিত হতে পারে। তাই মনখারাপ করবেন না। ভ্রু এবং নাকের চুলও ঝরতে পারে।
🟪 নাকের চুল
নাকের ভিতর চুল ঝরে গেলে সর্দি হওয়ার বাড়তি সম্ভাবনা থাকতে পারে। এই ঘটনা অস্বস্তিকর হলেও অস্থায়ী, এবং মোটেও দুশ্চিন্তা করার বিষয় নয়। যখন চুল ফিরে আসবে তখন সর্দিও সেরে যাবে। নাক থেকে জল পড়লে বাড়িতে বা বাইরে যাবার সময় প্রচুর টিস্যু সঙ্গে রাখার চেষ্টা করুন। শীতপ্রধান জায়গায় বাড়ি হলে একটু বেশি সমস্যা হয় কিন্তু সবই সাময়িক। ধুলো, বালি ভর্তি জায়গা এড়িয়ে যান।
🟪 চুল পড়ার জন্য উইগ এবং অন্যান্য বিকল্প
চুল পড়া রোধ করার অনেক উপায় আছে। যদিও এই সমাধানগুলো আপনার সমস্যাকে নিশ্চিহ্ন করতে পারে না। কিন্তু এসব কৌশল কঠিন সময় আপনার জীবনকে কিছুটা হলেও সহজ করে তুলতে পারে।
🔶 উইগ
অনেক মানুষ বেছে উইগ নেন কারণ তারা সাধারণত যেভাবে আগে দেখতে ছিলেন সেরকমই থাকতে চান। সেক্ষেত্রে স্বাভাবিক চুলের মতো দেখতে উইগ বেছে নিতে পারেন। এছাড়াও যদি চুলের কিছুটা অংশ ঝরে গিয়ে থাকে তবে প্রয়োজন অনুসারে কিছু পার্ট-উইগও ব্যবহার করতে পারেন। তবে পার্ট উইগ পাওয়া মুশকিল।
🔶 টুপি
টুপি জনপ্রিয় বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। এগুলি বিভিন্ন আকার বিভিন্ন রঙে এবং বিভিন্ন স্টাইলে পাওয়া যায়। আপনার মাথাকে গরম এবং রোদ থেকে সুরক্ষিত রাখতে এগুলো সাহায্য করতে পারে। বাইরে বেরোনোর সময় চওড়া-ব্রিম টুপি পড়ে বেরোলে সূর্যের তাপ থেকে আপনার মাথা ও মাথার ত্বককে আপনি সুরক্ষা দিতে পারবেন। যে পদ্ধতিতে আপনি স্বচ্ছন্দ বোধ করেন এরকম একটি পথ খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করুন।
🔶 হেড স্কার্ফ এবং ব্যান্ডেনা
স্কার্ফ এবং ব্যান্ডেনা আরেক ধরনের বিকল্প। এগুলি বিভিন্ন রং এবং স্টাইলে পাওয়া যায়। সবচেয়ে বড় কথা এগুলি তুলনামূলক হালকা এবং পড়তে সহজ হয় কারণ এগুলি তুলো বা হালকা ওজনের উল বা পশমিনা দিয়ে তৈরি হয়। অনেক সময় এগুলি সাটিন কাপড় দিয়ে তৈরি হয় যা সহজেই মাথাকে ঢাকতে সাহায্য করে।
🔶 পাগড়ি
পাগড়ি বিভিন্ন স্টাইলে পাওয়া যায় যেমন মখমল, সিল্ক, তুলো এবং পাতি সুতির কাপড় হিসাবেও। এগুলিও খুব জনপ্রিয় এবং পড়তে আরাম দেয়, বিশেষ করে আমাদের মত গরম আবহাওয়া প্রবণ দেশে। এগুলি আপনি অনলাইন শপিং সাইট থেকে কিনতে পারেন। এছাড়াও কোন স্পেশালিস্ট উইগের দোকান থেকে পেয়ে যাবেন।
🔶 বিকল্প চুল
নিত্য নতুন অনেক আইডিয়া নিয়ে আসছেন ডিজাইনাররা। সাধারণত আপনার চুলে যদি ফ্রিঞ্জ থাকে তবে আপনি কিছু উইগ বিক্রেতাদের কাছ থেকে ফ্রিঞ্জের জন্য আলাদা ভেলক্রো ব্যান্ডও করিয়ে নিতে পারেন। এগুলো মেইন উইগের সাথে লাগানো যায়। কিছু দোকান নকল ফ্রিঞ্জ দিয়ে পাগড়ি, স্কার্ফ এবং নকল চুল বিক্রি করেন। উইগের চুলের সাথে লাগানো টুপি, হেড ব্যান্ডও আপনি অর্ডার করতে পারেন।
চুলে যে কোন প্রকারের এক্সটেনশন, ওয়েভস এবং প্লেটিং বা বন্ডিং সিস্টেম এড়িয়ে চলুন। কারণ আপনার অবশিষ্ট যে চুল রয়েছে তাতে এই সমস্ত করালে অতিরিক্ত টান পড়বে। এগুলো চুলের বৃদ্ধিকে যেমন প্রভাবিত করবে তেমনি চুল পড়ার কারণও হবে।
🔶 চুলের ট্রান্সপ্লান্ট
চুলের ট্রান্সপ্লান্ট সার্জারি তখনই সম্ভব যখন আপনার সব স্থায়ী চুল পড়ে যায়। যেমন রেডিওথেরাপির পর। হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট সার্জন আপনার মাথার একটি অংশ থেকে চুল নিয়ে আপনার যে অংশটি চুল পড়ে গেছে সেই জায়গা ঢাকতে ব্যবহার করবেন। সার্জেনরা প্রথম একটি ছোট জায়গা আপনার মাথার পরীক্ষা করবেন দেখে নেবেন যে চুল ভালোভাবে সেখানে ফের লাগে কিনা। সাম্প্রতিককাল চুলের এই সার্জারি প্রক্রিয়ার অনেক উন্নতি হয়েছে। এবং আপনার সার্জারি পরে চুলগুলি একদম আপনার ন্যাচারাল চুলের মতোই মনে হয়। কিন্তু এই পদ্ধতি সকলের জন্য উপযুক্ত নয়। আপনি যদি সার্জারির কথা চিন্তা করেন তবে একজন বিশেষজ্ঞ হেয়ার ট্রান্সপ্লান্ট সার্জনের সাথে কথা বলাটা খুব জরুরী।
🔶 টাক বলে গর্বিত
মাথায় পড়ার জন্য বিভিন্ন ধরনের হেডওয়্যার বাজারে পাওয়া যায় তবে সেগুলি আপনার পছন্দ নাও হতে পারে। কিছু মানুষ তাদের ব্যক্তিগত আনুষাঙ্গিক সাজগোজের জিনিস ব্যবহার করেন তাদের চুলের জায়গাটি ঢাকতে। যেটাতে আপনি স্বচ্ছন্দ বোধ করেন, আপনি সেই কৌশলই অবলম্বন করুন। অনেকে আবার নিজের খালি মাথাকেও ফ্যাশন হিসেবে দেখেন সাফল্যের সাথে বুক ফুলিয়ে। এদেরও অনেক ফ্যান-ফলোয়ার তৈরি হয়ে যায়।
🟪 চুল পড়ার পর
উইগ পড়ার পর আপনার মনে হতে পারে অন্য লোকেরা হয়তো আপনাকে অন্য নজরে দেখছে। এমন কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন যা আপনার নকল চুল থেকে মানুষের মনোযোগ সরিয়ে দেয়।
জামা কাপড় পড়ার সময় উজ্জ্বল রং এর ব্যবহার করুন যেমন - শার্ট, সোয়েটার, টপস, টাই বা গলার স্কার্ফ এগুলির উজ্জ্বল রং আপনার চুল থেকে নজর ঘোরাতে সাহায্য করবে।
লোকের মনোযোগ যাতে আপনার মুখের দিকে যায় তার জন্য আপনার চোখের চারপাশে, চোয়ালের হাড় বা ঠোঁটের চারপাশে মেকআপ করার চেষ্টা করুন।
আপনার ভ্রু বা চোখের পাতার যদি ঝরে যায় তাহলে বড় ফ্রেমের চশমা পড়ুন।
নজরে লাগার মতো ফ্যান্সি গয়না পড়তে পারেন। অন্য লোকেরা আপনার গয়না দেখে মন্তব্য করবে, তাদের আপনার চুলের দিকে নজর যাবে না। এছাড়াও কানের দুল, টুপি বা স্কার্ফ এর সাথে ভালোই দেখায়।
প্রথম প্রথম আপনার বাইরে যেতে এবং আপনার সামাজিক জীবন চালাতে আত্মবিশ্বাসের অভাব বোধ করতে পারেন। তবে অন্যদের সাথে আরও বেশি সময় কাটালে বা আড্ডা দিলে আপনার আত্মবিশ্বাস ক্রমশ বাড়তে থাকবে।
🟪 চুল ফিরে আসার সময়:
কিছু লোক বিশ্বাস করে তাদের মাথার ত্বকে অনবরত ম্যাসাজ করলে বা জোরে জোরে ঘষলে চুল তাড়াতাড়ি বেড়ে উঠবে। কিন্তু এটি আপনার নতুন চুল ওঠার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। এই রকম প্রক্রিয়া এড়িয়ে যাওয়াই ভালো।
যখন ছোট চুল ফিরে আসতে থাকবে তখন আপনাকে চেনেন বা আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে জানেন এরকম একজন হেয়ার ড্রেসারকে দিয়ে আপনি আপনার চুল স্টাইল করতে পারেন। যারা লম্বা চুলে অভ্যস্ত ছিলেন তারা ছোট করে চুল কেটে স্টাইল করতে পারেন। এতে আপনাকে দেখতেও যেমন ভালো লাগবে তেমনি চুল পড়া অপেক্ষাকৃত ভাবে কমে যাবে।
🟪 চুলে রঙ করা
চিকিৎসা শেষে যখন আপনার মাথার চুল ইঞ্চি তিনেক লম্বা হয়ে যায় এবং আপনার মাথার ত্বক স্বাস্থ্যকর অবস্থায় ফিরে আসে, তখন আপনি চুলকে কালার বা পার্ম করতে পারেন।
ক্যান্সারের চিকিৎসার পর আপনার চুল রং করা, পার্ম করার আগে কোন ভালো প্রফেশনালের কাছ থেকে উপদেশ নিতে পারেন। আপনার চুল এবং মাথার ত্বক কিভাবে প্রতিক্রিয়া করবে তা আপনি আগে থেকে জেনে রাখবেন। কোন কেমিক্যাল ব্যবহারের আগে শরীরের অন্য অংশের ত্বকে ব্যবহার করে দেখে নিন তা আপনার স্যুট করে কিনা। এই একই কারণে ক্যান্সারের চিকিৎসার আগে হেয়ার ড্রেসারের কাছে গেলেও নতুন কোন কেমিক্যাল চুলে লাগানো থেকে বিরত থাকুন।
চুল রং করতে চাইলে হেয়ার ড্রেসারের সাথে পরামর্শ করে করুন। অনেক রকম ন্যাচারাল প্রোডাক্ট আছে যা আপনার চুলকে রং করতে সাহায্য করতে পারে। কৃত্রিম কেমিক্যাল কালার গুলি আপনার চুল এবং মাথার ত্বক দুই-এরই ক্ষতি করে।
সব থেকে আগে আপনি দেখে নিন যে সমস্ত পণ্যগুলি প্রাকৃতিক বলে দাবি করে আসলে তাদের মধ্যেও মাঝে মাঝে কৃত্রিম রাসায়নিক পদার্থ থাকে যা পরবর্তীকালে আপনার এলার্জির কারণ হতে পারে। যেমন মেহেন্দি বা হেনা প্রোডাক্ট প্রাকৃতিক বলে দাবি করা হলেও, এতে উজ্জ্বল লাল রং আনার জন্য অনেক সময় এতে নানা রকমের রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা হয়। তাই মেহেন্দি জাতীয় পণ্য এড়িয়ে চলাই ভালো। আপনি যদি মেহেন্দি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন, তাহলে এমপিএনে রাখুন কেমোথেরাপির পর নতুন চুলে সেই মেহেন্দির রং গুলি স্বাভাবিকের তুলনায় আরো উজ্জ্বল রঙের দেখাবে।
আসলে যেটা বলার কথা, চুল থাকুক কি আর নাই থাকুক, আপনি তো সেই আগের আপনিই আছেন। তাই মন খারাপ মোটেও নয়। কিছু অস্ত্রর বিবরণ দিয়ে রাখলাম, এরপর কোমর বেঁধে জীবন যুদ্ধে নেমে পড়ুন।
This is an impartial , unsponsored health information. For public awareness and not a replacement of Medical Advice.
Search tool: Hair Loss Follicle Cancer Pubic Hair Transplant Surgery